ホットヨガのダイエットの頻度は？と気になっている人も多いはず。 できれば少ない回数でダイエットできたほうが楽ですもんね。 ホットヨガインストラクターに聞いた話と、私の体験談、私の彼氏の例でお話します。 インストラクターはいろんな生徒さんを見て…