ホットヨガのダイエットの頻度は？と気になっている人も多いはず。 できれば少ない回数でダイエットできたほうが楽ですもんね。 ホットヨガインストラクターに聞いた話と、私の体験談、私の彼氏の例でお話します。 インストラクターはいろんな生徒さんを見て…

ホットヨガのラバでコロナが以前でました。 たしか鎌倉だったかな？ 初期の頃はほんと大騒動だったけど 最近はコロナの話聞かなくなりましたね っていうかスタバとかで感染者出てても、その日のうちに消毒して 翌日からは通常営業だっていうし ぶっちゃけど…

ホットヨガのダイエットに効果がある頻度ってどれくらいだと思いますか？ 私は、週4回行ったけど体重が変わらず(笑) ただ、見た目はかなりかわってて(笑) でもこれって、人によりけりなんです。 会う人会う人、痩せた？って言われるくらい変わってる。 体重…

ホットヨガのレッスンでどんなものがあるのと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 私もホットヨガを始めた頃はどんなレッスンがあってちゃんと付いていけるのか不安に思っていました。 しかし実際やってみると初心者向けのレッスンも数多くあるので最…

ホットヨガのラグは結構選ぶのが難しいです。 一番確実なのはホットヨガスタジオが用意しているラグを使うことです。 それであればある程度滑り止めや汗の吸水性や使い心地などを計算されたものになっているから初心者でも安全だからです。 私の失敗談を一つ…

ホットヨガマットってどんなものを使えばいいのかわからない人も多いと思います。 でも最初は有名ブランドのものじゃなくても安いもので全然構いません。 無料でホットヨガスタジオは貸してくれるのでホットヨガマットの準備をしなくてもいいくらいではない…

ホットヨガウェアのレディースのもので人気なのは選んで言ったら21。 カッコよさでいったらアディダスやアンダーアーマー、他の人とは私違うわよと言ったのを見せつけたいのであれば、国内では手に入らない海外ブランドでしょう。 実は私はハワイに行った時…

ホットヨガの効果は体のシェイプアップに繋がる事は間違いありません。 もちろん個人差はありますが、ホットヨガを2年間やってきて友達にも痩せたねって言われるくらいには細く見えるようになりました。 ホットヨガの効果ってどんなものがあるか私も最初はわ…