ホットヨガでダイエット

ホットヨガに関するブログです

ホットヨガ ダイエット 頻度

ホットヨガのダイエットに効果がある頻度ってどれくらいだと思いますか？

 

私は、週4回行ったけど体重が変わらず(笑)

 

ただ、見た目はかなりかわってて(笑)

 

でもこれって、人によりけりなんです。

 

会う人会う人、痩せた？って言われるくらい変わってる。

 

体重なんて誰にもわからないし、見た目がスッキリスリムになるならいいんじゃない？って私は思うな。